생들기름 천연영양제와 건강 과일주스

생들기름의 건강 과일주스와 천연영양제

[ 양배추+사과, 딸기+파프리카, 견과류(호두)+바나나]

 

 

 

 

들깨를 이용하여 만든 생들기름(천연 영양제) 활용하여 가정에서 누구가 쉽게 건강을 지키는 "양배추+사과+생들기름, 딸기+파프리카+생들기름, 견과류(호두)+바나나+생들기름" 건강주스, 건강음료, 크랜즈주스, 해독주스, 생선구이활용, 쌈장, 생들기름장, 깨슬리 생들기름장, 시래기 들깨탕을 이용한 다양한 국거리 및 탕을 만들어 온가족의 건강도 지키고, 수험생, 성장기어린이, 학생, 직장인, 노인에게 건강을 주는 생들기름(천연 영양제)을 이용한 건강주스 만드는법을 정리해 봤습니다.

 

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

생들기름은 자연이 주는 천연영양제라고 합니다. 옛날 장수하신 할아버지께서는 들기름에 계란노른자를 함께 매일 드신분들도 있다고 합니다.

 

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

오메가3(알파 리놀렌산), 불포화지방산, 비타민E(토코페롤), 루테올린과 로즈마린산 등의 성분을 같고 있어 뇌기능향상과 심혈관질환 예방, 항염작용과 항알레르기작용, 피부건강과 피부미용, 콜레스테롤감소와 성인병예방에 좋은 들깨, 생들기름, 깻잎을 이용한 다양한 요리에 활용하여 우리가 평소에 꾸준이 잘 먹는다는 온가족의 건강에 도움이 될 것 같해요.

 

 

우리가 평소에 건강식으로 건강주스, 크랜즈주스, 해독주스를 시중에 구입하여 먹기도 하지만 생들기름을 이용하여 집에서 엄마가 아이들과 가족을 위해서 생들기름 건강주스를 만들어 준다면 넘 좋게죠.

 

생들기름으로 주스를 만들어 먹을 수 있는 딸파들, 호바들, 양사들 건장 생들기름 과일, 녹즙주스를 소개합니다.

 

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

딸기+파프리카+생들기름으로 딸파들 건강주스 입니다.

다이어트를 하고 싶은분은 이런 딸파생들기름 주스인데 들기름맛이 것의 나지 않아 먹기에 넘무 좋아요.

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

호두(또는 좋아하는 견과루)+바나나+생들기름 영양만점 호바들 주스

호바들 주스는 어린아이, 청소년, 수험생들에게 만들어 주면 두뇌 건강과 발달에 넘무 좋은 호바들 주스랍니다. 여기 호두는 지용성 비타민이 들어 있어 생들기름이 들어 있어서 우리몸이 흡수하는데 도움을 많이 준답니다.

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

양배추+사과+생들기름 위벽을 보호하고 소화를 돕는 양사들 건강주스

양사들 주스는 양배추에 들어 있는 비타민 U가 지용성인데 양배추도 생들기름과 만나서 우리몸이 흡수하는데 도움을 준답니다.

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

 

생들기름은 양배추에의 비타민 U 흡수를 도와 주는 역할을 하는데 양배추 이외에 브로콜리, 케일도 비타민 U가 풍부한 야채라 이러한 브로콜리, 케일, 양배추와 생들기름을 함께 생들기름 건강주스를 만들어 먹으면 위에 좋을 듯 합니다.

 

[사진 : 채널A "나는 몸신이다" 방송 켑쳐]

 

우리가 고기집에 가면 종종 기름장에 고기를 찍어서 먹는데 이때에도 생들기름을 찍어서 먹으면 오메가 3도 먹으면서 고기에 있는 오메가 6도 함께 먹을 수 있으니 넘 좋은것 같해요.

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

들기름장만 먹어도 좋지만 여기에 깻잎을 살짝 대친후 물기를 제거하고 건조하여  "깨슬리"를 만들어서 들기름장에 함께 넣어 먹으면 정말 영양만점의 기름장이 탄생한다고 합니다.

 

 

여러분도 한번 집에서 고기를 먹을때 생들기름 깨슬리 기름장을 만들어 먹어 보심이 어떠신지요. 저도 집에서 깨슬리 생들기름장을 만들기 도절해볼래요~~~

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

깨슬리를 만들는법은 TV조선 살림 9단의 만물상 방송을 보시면 정말 자세하게 나와 았습니다.

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

[사진 : TV조선 "살림 9단의 만물상" 방송 켑쳐]

 

TV조선 만물상 방송에서 생들기름을 이용하여 집에서 만들어 먹을 수 있는 "양배추+사과, 딸기+파프리카, 견과류(호두)+바나나"와 생들기름을 넣어 만든 가정식 건강 과일주스 내용을 정리해봤습니다.

 

 

오늘 소개들이 양사들주스, 딸파들주스, 호바들주스 들은 지용성성분과의 흡수를 돕는 생들기름과 넘무 궁합이 잘 맞는다고 합니다.

 

생들기름을 이용한 과일주스 내용에 대해서 좀 더 알고 싶으신 분은 TV조선 “살림 9단의 만물상” 가족입맛 사로잡은 생들기름 주스 방송을 다시 보시면 됩니다.