건강식품 노란거북이 2018. 3. 17. 11:00
만성피로, 피로회복에 좋은 음식과 비타민 가정에서 일하는 가정주부, 직장에 다니는 직장인 남녀, 공부에 열중하고 있는 청소년 등 대부분 항상 피곤하다고 말하고 하지요. 우리모두 피로로부터 탈출하기 위해선 꾸준이 피로회복에 좋은 음식을 꾸준히 먹는 습관이 중요합니다. 물론 음식으로만 해결할 수는 없지요. 그래서 산책도하고 가벼운 운동도하고 가까운 산에도 가며 심신을 돌봐야 합니다. ■ 봄나물(냉이, 달래, 두릅) 봄철에는 신선한 봄나물이 새로운 기운을 받아 세상에 나타납니다. 봄나물로는 냉이, 두릅, 달래, 씀바귀, 쑥, 민들레, 돌나물 등 봄나물은 봄철 우리몸에 활력과 식욕을 돋워주고 천연 비타민을 우리에게 반찬과, 국거리를 통해서 먹을 수 있습니다. 한의학에서 봄철 봄나물을 춘곤증을 이기는 최고의 식재..